quarta-feira, 15 de julho de 2015

Tabela de Calorias 1 (parte 3)

Gente o site que tiro as tabelas é http://www.dietaesaude.org/tabelas-calorias.php ele é muito bom e tem outas tabelas lá, aqui coloquei só os que eu consumo mais.

Tabela de Calorias das Sobremesas: 

Sobremesa
Quantidade
Calorias (Kcal)
açúcar branco
1 colher de sopa
99
açúcar mascavo
1 col. (sopa)
89
bolacha de chocolate
1 unidade
52
bolacha recheada
1 unidade
80
bolo simples
1 fatia
155
bolo c/ cob. e rech. choc
1 fatia
540
bolo de milho
1 fatia
290
bomba recheada c/ creme
1 unidade
500
brigadeiro/td>
1 unidade
100
chantilly caseiro
1 colher de sopa
89
chocolate em tablete
1 unidade
183
cocada
1 unidade
219
pêssego em calda
1 unidade
67
doce de leite
1 colher de sopa
145
gelatina
1 taça
101
geléia de frutas
1 colher de sobremesa
36
goiabada
1 fatia
82
leite condensado
1 colher sopa (15 g)
49
marshmellow
1 colher de sopa
93
mel
1 colher de sopa
62
merengue de limão
1 fatia fina
255
musse de chocolate
1 taça
300
pamonha
1 unidade
381
picolé de frutas
1 unidade
60
pudim de leite
1 fatia
323
queijadinha de coco
1 fatia
204
quindim
1 unidade
475
rosquinha
1 unidade
58
salada de frutas
1 taça
230
salada de frutas c/ açúcar
1 taça
329
salada de frutas c/ chantilly
1 taça
407
sorvete de creme
1 bola
104
sorvete c/ corb. de choc.
1 bola
213
sundae completo
1 unidade
1120
suspiro
1 unidade
76
torta de maçã
1 fatia
252
torta de morango
1 fatia
220
waffles
2 unidades
147

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